孙锐一愣，声音沙哑的问道。
青凰解释道：“没错，筑基丹为塑造武道根基，却只是一个引子，现在依旧是个普通人，想要真正将其发挥作用，还需要不断去努力修炼，距离真正的形成自己的武道根基，还差得远呢！”
“原来是这样。”
孙锐脸上有些沮丧，他还以为吃了筑基丹，就像是修仙炼道一样，能够一步登天呢！
青凰皱了皱眉，严肃的看着他，提醒道：“武道之路，从无任何捷径！要记住，修炼出来的力量，才是真正属于的力量！”
“我明白了。”
孙锐强忍痛苦爬起来，“现在我需要做什么？”
青凰说道：“我教一套桩功，一门拳法，桩功每天晨昏练习一遍以上，拳法则是必须每天练习一遍以上。”顿了顿，她继续道，“当然，我说的一遍，是指完整的进行下来，中途失败，就要重练。”
见到孙锐听明白后，青凰就开始将桩功和拳法一一讲述给了孙锐，其中桩功是帝拳中的秘传帝龙桩，而拳法则是一步兵拳。
传授桩功和拳法的时候，包括一些技巧和关键点，她也都毫无保留的传授给了孙锐。
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