这个可是要闹出笑话的，或许在别的人看来，二人根本就只是普通的交流而已，自己一个人想多了也说不定。
结束了热身运动，教练这才询问南天赐：“南天赐xi，第一次健身呢，往往都是从基本的跑步，伏地挺身，仰卧起坐，引体向上开始的，今天我给你安排的课程也是如此，四个选项里，南天赐xi想先进行哪项运动？”
刚刚从热身中摆脱出来，还没喘匀气就听到这个堪比噩耗的消息，南天赐一时间懵在了原地，根本不知道该做什么选择，这几个运动南天赐一点都不陌生，只不过现在的南天赐却从来没有做过，也不知道这个身体是否承受得住。
这接近一年的时间里，南天赐也不是没想过运动，可就是稍微跑一段路就会感觉很累，这才让南天赐放弃运动这个想法的，可是现在，面对这个事实了，再也不能逃避了。
“南天赐xi？”教练见南天赐愣在原地，再一次出声提醒到。
抢在南天赐开口前，sunny倒是替南天赐决定下来了：“教练，请问跑步是怎么进行的呢？”
冲着sunny微微一笑，教练这才耐心解释道：“对于初步者，一般来说都是匀速跑，分4个时间段，每5分钟为一个时间段，一共20分钟。再根据之后的运动量来增加速度和时间。”
若有所思的点了点头，sunny这才挑头看向发懵的南天赐道：“oppa，先跑步吧，我觉得跑步应该轻松一些，怎么样？”
回过神来，南天赐看了一眼sunny，能说不吗？当然不能了，那就只能点头应道：“好吧。”
说完，教练领着南天赐去到跑步机那边，示意南天赐站上跑步机之后，这才开启跑步机，调好了速度，南天赐也随着跑步机开始跨步小跑取来。
等同于走路的时候步伐加快了一些，跑步机上的南天赐也没有显得很疲累，第一阶段的5分钟顺利结束了。
本以为自己顺利结束了第一阶段的跑步，就算得不到sunny的表扬，再不济也能得到sunny的鼓励啊，可停下跑步机挑头看去，只看见教练在自己身后，sunny却不知道哪里去了。
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