他从来没有觉得吃饭如此累过，这份早饭的量比他午餐、晚餐的量都要大。
终于把最后一口牛奶喝干，安德莉亚睁开眼睛，简单的说道：“二十分钟，沿着外面的场地步行5圈。”
奥德里奇觉得很合理，努力的挺着吃撑的腹部去外面散步，二十分钟刚好走了5圈，虽说食物还没有消化，但比刚才无疑好受很多。
安德莉亚只是看着，然后将他带到器械区，正式开始早上的项目。
“两腿分开，和肩同宽。”
“向前，直拳，速度保持在每秒一拳。”
“力量别太大，从百分之三十开始。”
“加大点力量，大概百分之五十。”
“不够，再大一点。”
“......”
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